برای ازدواج سالمندان تلاش کنید

سالمندی یکی از بحرانی ترین دوران زندگی هر فردی است زمانی که فرد کهن سال شده و به موجب آن نیز مجبور است از بسیاری از فعالیتهای دوران جوانی و میانسالی دست بکشد و برای همیشه خانه نشین شود، خانه ای که پیش از این، فقط شبها انتظارش را می کشید!

بی گمان در این زمان بحرانی، خانه و تعلقات عاطفی وابسته به آن بیش از پیش نقش پررنگ تری به خود می گیرند،احساس کفایت و شایستگی که تا به همین دیروز به طرق دیگری تامین می شد، امروز باید به نوعی دیگر از جانب فرد و یا کسان دیگر تامین شود، چرا که امروز، دیگر از آن منبع توجه سالهای قبل، خبری نیست، و حضور یک همدم مهربان می تواند جایگزین مناسبی برای این امر باشد. اما گذران این دوران بسیار سخت و طاقت فرسا خواهد بود اگر در آن خانه نه همسری باشد و نه فرزندانی، این وضعیت دقیقا همان شرایطی است که ضرورت ازدواج سالمندان و میانسالان تنها، را کاملا محرز می گرداند و صد البته نقطه اغاز مشکلات و تعصبات رایج درباره ازدواج سالمندان نیز است.

روان شناسان معتقدند، سالمندان با ازدواج، ارزشمندترین کانون توجه و عاطفه را بدست می آورند، مورد محبت و احترام کسی قرار گرفتن و یا عزیز زندگی کسی بودن نه تنها از شدت غم تنهایی و دوری از فرزندان متاهلی که هر کدام در پی زندگی خود هستند، می کاهد بلکه باعث می شود فرد در گذران مابقی عمر خود احساس کفایت و رضایت داشته باشد.

روان شناسان می گویند آنچه که یک سالمند را امیدوار به زندگی می کند آن است که متفاوت از دیگران زندگی نکند، اما به راستی برای اجتناب از حس متفاوت نبودن در سالمند، پرهیز از تنهایی و ایجاد امید به زندگی در سالمندان چه باید کرد؟ روان شناسان معتقدند ازدواج از جمله طرقی است که می تواند آرامش را به زندگی سالمندان باز گرداند، اما این پیشنهاد منطقی، از نظر بسیاری از افراد بخصوص فرزندان سالمندان امری مذموم تلقی می شود که گاه انجام آن نیز محال است. اما به راستی آیا اطرافیان و فرزندان حق دارند درباره آینده زندگی سالمندان تصمیم بگیرند؟!

با دیدگاهی تیزبین، ابعاد مختلف ازدواج مجدد سالمندان و یا علت ممانعت از انجام آن را مورد توجه قرار دهید

لطفا، تفکرتان را زیر سوال ببرید
تغییر را از خودتان شروع کنید. برای این کار لازم است از ژست مؤدبانه و متفکرانه خارج شوید، ذهن تان را از اندیشه های عرفی متعصبانه و تحجری پاک سازی کنید، برداشت تان از تجدید فراش سالمندان را تهی از تعابیر نامانوس و زننده ای چون "پیری و معرکه گیری، دود از کنده بلند میشه" کنید و برای اصلاح آن حرکت کنید، تقلید و تبعیت صرف از عقاید دیگران را کنار بگذارید. کلاهی قاضی کنید و خود، به قضاوت بنشینید. بی شک شما می توانید ازدواج سالمندان را با نگاهی متفاوت تر از همیشه ببینید!

سپس با نگاه منصفانه و فطرت منشانه ازدواج سالمندی و ارکان آن را زیر سوال ببرید.بهتر است عقاید سنتی و موانع انجام این امر را این گونه مورد بحث قرار دهید:

آیا به راستی ازدواج سالمندان، کاری اشتباه است؟ چرا عده ای آن را ناپسند می پندارند؟ آیا دلایل مطرح شده درباره این ناپسندی، علمی و منطقی است؟ آیا سالمندان، حق زندگی دوباره ندارند؟ آیا اطرافیان،بخصوص فرزندان، برای ادامه زندگی فرد بزرگسالی که کاملا آگاه و دانا است حق دخالت و تصمیم گیری دارند؟ چه کسی ازدواج سالمندان را نهی کرده است؟ آیا عدم ازدواج سالمندان، قرارداد اجتماعی است که نمی توان آن را تغییر داد؟ چه عاملی مانع تخطی نکردن از این عقیده قراردادی می شود؟ آن موانع چیست؟ چرا آنها مانع محسوب می شوند؟ و...

با دیدگاهی تیزبین و روشن، ابعاد مختلف ازدواج مجدد سالمندان و یا علت ممانعت از انجام آن را مورد توجه قرار دهید. اگر چه شاید نظرگاه جدیدتان با عرف و عقاید رایج جامعه سنخیت نداشته باشد اما کاملا قابل تامل و به لحاظ منطقی قابل پذیرش است.

برای ازدواج سالمندان تلاش کنید
اگر در پاک سازی ذهن و اصلاح دیدگاه متعصبانه تان موفق شوید و عمق نگاه تان را گسترش دهید بی تردید می توانید ادله های منطقی و عاقلانه ای را جایگزین توجیه های مبتنی بر عرفی کنید که معمولا نیز اشتباه هستند. به آنچه باور و اعتقاد یافته اید ایمان قلبی داشته باشید!

بی گمان به این طریق، می توانید دیگران را نیز تحت تاثیر اندیشه روشنفکرانه و عاقلانه خود قرار دهید. درباره ازدواج سالمندان با دیگران سخن بگوئید، البته صحبت صرف کافی نیست، به آنچه که بر زبان می آورید، عمل نیز بکنید. مثلا، اگر در اطرافیان خود سالمندی را سراغ دارید، او را ترغیب به ازدواج کنید و یا برای ازدواج پدر و مادر تنهای خود آستین بالا بزنید.اگرچه شاید بسیار سخت است، اما شما می توانید یکی از متولیان و یا مبلغان این امر مهم باشید.

فرهنگ سازی لازم است
برای مبارزه با اندیشه های غلط و به اشتباه نهادینه شده در ذهن افراد درباره ازدواج سالمندان، نیازمند فرهنگ سازی عمیقی هستیم. فرهنگ سازی همه جانبه ای که نه تنها باعث فروریختن قبح این مساله می شود بلکه بستر فعال و پویایی را برای این امر نیز، به وجود می آورد و این مهم دست یافتنی خواهد بود اگر متولیان فرهنگی من الجمله رسانه ها اطلاع رسانی لازمه را داشته باشند و همه اقشار جامعه اعم از پیر و جوان و زن و مرد را با نوع نیازهای دوران سالمندی آشنا سازند. بی شک کسب آگاهی باعث می شود نگاه منفی به ازدواج سالمندان به نگاه مثبتی تغییر یابد که ابعاد معنوی و عاطفی آن بیش از توجه به نیاز جنسی و ارضای آن مورد توجه قرار می گیرد.

امید است که در سالهای آینده، دیگر هیچ سالمندی تمایل و نیاز کاملا طبیعی خود به ازدواج را انکار نکند و اطرافیان نیز، از ازدواج فرد سالمند برداشت منفی نداشته باشند و آن را امری غیرعادی و نابهنجار تلقی نکنند. بی تردید اگر چنین فرهنگی در جامعه مرسوم شود، دیگر نه تنها هیچ سالمندی از ابراز حق مسلم خود در زندگی، احساس شرم نخواهد کرد بلکه در مواجهه با این پرسش " چرا تنهایی و ازدواج نمی کنی؟"، پاسخی را بیان می کند که به حقیقت نشان دهنده باور اصلی وی به ازدواج و تمایل و یا عدم تمایل به آن است.

منبع: تبیان

خانم های باردار از انجام کارهای سنگین خود داری کنند

امسال که شما باردار هستید وضعیتتان با سالهای قبل خیلی فرق میکند. خیلی کارها را نمیتوانید مانند هر سال انجام دهید و از بعضیها باید به کلی چشم پوشی کنید. مثلا نباید به خانه تکانی مانند گذشته نگاه کنید و بخواهید که تمام خانه را از بالا تا پایین بسابید! از طرف دیگر شرایط به شما اجازه نمیدهد که به دنبال خرید لوازم خانه، عیدی برای دیگران، وسایل سفره هفت سین و... ساعتهای طولانی در خیابان مشغول جستوجو باشید.

نباید فراموش کنید که قبل از هر چیز سلامت خودتان و فرزندی که در راه دارید مهم است. اما خب...! شما هم مانند تمام خانمهای ایرانی دوست دارید که زندگیتان را در سال جدید در خانهای تمیز و زیبا شروع کنید و مهمانهایی که در تعطیلات نوروز برای دید و بازدید به دیدنتان میآیند از خانهتان تعریف و تمجید کنند. به خاطر همین ما قصد داریم چند ترفند ساده را به شما یاد دهیم که با استفاده از آنها چهره خانهتان را تغییر دهید بدون اینکه خیلی به زحمت بیفتید.

نکاتی راجع به خانه تکانی در بارداری
1. برای اینکه خانه شما تمیز و پاکیزه به نظر برسد اصلا لازم نیست که خیلی خودتان را به زحمت بیندازید. بعضی خانمها فکر میکنند اگر برای خانه تکانی زمان زیادی نگذارند و زحمت بسیاری نکشند این کار را درست انجام ندادهاند. در صورتی که با یک برنامه هوشمندانه شما میتوانید از کمترین کار بیشترین نتیجه را بگیرید. مهمترین نکته این است که قبل از دست به کار شدن خوب فکر کنید تا راههای بهتر و آسانتر را پیدا کنید.

2. بعضی وسایل خیلی در تمیزی خانه موثر هستند. مثلا فرش، پرده و لوستر جزو وسایلی هستند که پاکیزگیشان بسیار در عوض شدن چهره خانه موثر است و از طرفی تمیز کردن آنها نیز برای شما زحمتی ندارد چون فرشها را قالیشویی میشوید و پرده را نیز میتوانید به خشکشویی بسپارید که بعد از شستن و اتوکشیدن آماده نصب تحویلتان دهد. کریستالهای لوستر نیز موجودات مرموزی هستند که شاید گردوغبارشان را چندان بروز ندهند و شما متوجه کثیفیشان نشوید اما وقتی از همسرتان بخواهید که آنها را با آب داغ و یک دستمال توری تمیز کند برقی میگیرند که تمام خانه را درخشان میکنند. پس تا اینجای کار بخش بزرگی از کار سالن پذیرایی شما با زحمت کمی انجام شده است.

3. برای تمیز کردن آشپزخانه نیز لازم نیست که مانند هر سال تمام کابینتهای آن را بیرون بریزید و حتی ظرفهایی که در طول سال یک بار هم مورد استفادهتان قرار نمیگیرد را تمیز کنید و آنها را دوباره بچینید. اصولا چون کابینتها بخش خسته کننده و طاقت فرسای کار آشپزخانه هستند و انرژی زیادی از شما میگیرند بهتر است کار آن را کلا فاکتور بگیرید و آن را به بعد از زایمان و یک فرصت مناسب موکول کنید. در عوض تنها یک کابینت را تمیز کرده و تمام ظرفهایی را که برای پذیرایی از مهمانان در عید مورد نیازتان میشود بشویید و خشک کنید و آماده استفاده در آن بچینید. با استفاده از این ظروف هم خیلی خودتان را به زحمت نینداختهاید و هم با ظروف تمیز و درخشان از مهمانان پذیرایی میکنید.

4. تمیز کردن آشپزخانه نیز باید شامل قسمتهایی شود که بیشتر در چشم هستند. روی کابینتها، روی اجاق گاز و ماشین لباسشویی و ماشین ظرفشویی و البته کف آشپزخانه را در مدت کمی میتوانید تمیز کنید. نکته مهم این است که این کارها را مانند همیشه انجام بدهید و چون عنوان خانهتکانی روی آن است، کار را برای خودتان سخت نکنید.

کار با مواد شوینده خطرناک در دوران بارداری ممنوع است

5. سعی کنید از شویندههای طبیعی و موثر برای تمیزکاری استفاده کنید تا هم دچار مشکلات کار با مواد شیمیایی نشوید و هم برای تمیز شدن سطوح به سختی نیفتید.

6. غیر از تمیز کردن خانه راههای دیگری هم وجود دارد که چهره خانه را عوض کنید. مثلا میتوانید چیدمان مبلمان را تغییر دهید یا جای میز تلویزیون را عوض کنید یا حتی تغییراتی کوچکتر در وسایل خانه بدهید که باعث میشود مهمانانتان احساس کنند که شما حسابی به خانه رسیدهاید چون ظاهر آن برایشان فرق کرده است. پس با یک برنامه از پیش فکر شده وسایل را به نحوی بچینید که هم باعث تنوع و تاثیر مثبت در روحیه خودتان شود و هم ظاهر خانه را حسابی عوض کند.

7. لازم نیست برای استقبال از بهار حتما خرج روی دست خودتان بگذارید و وسایل بزرگی مثل سرویس چوب، پرده و... را تعویض کنید تا تغییر را در خانه احساس کنید. اضافه کردن وسایل سادهای مثل یک تابلو یا یک شیء دکوری و تزیینی نیز میتواند به عوض شدن خانه شما کمک کند و آن را آماده استقبال از بهار نشان دهد.

8. یک رسم زیبا در نوروز عیدی دادن و عیدی گرفتن است. بسیاری از ما غیر از اینکه چند اسکناس نو را از قبل در دیوان حافظ شیراز آماده میگذاریم تا به کودکان عیدی بدهیم عادت عیدی خریدن برای اقوام و دوستان و آشنایان را نیز داریم. امسال شرایط شما متفاوت از همیشه است و همه دوستان و اقوامتان به این تفاوت آگاه هستند و توقعی از شما ندارند اما شما هم دوست دارید که هدیهای هرچند کوچک را در مقابل کادویی که آنها به شما میدهند، تقدیمشان کنید. بهترین کار برای رفع این مشکل این است که حدالامکان، عیدی دیگران را از بین وسایلی که دارید انتخاب کنید. همه ما ظروفی داریم که هرگز از کارتن خارج نشدهاند یا کادوهایی گرفتهایم که حتی یکبار هم از آنها استفاده نکردهایم. گاهی نیز لباس یا زیورآلاتی را خریدهایم که به دلایل مختلف هرگز نتوانسته ایم از آنها استفاده کنیم. با یک بستهبندی جدید و شیک این اشیا به نظر بلااستفاده تبدیل به کادوهایی زیبا میشوند. به این ترتیب هم از زحمت ساعتها جستوجو برای خرید خلاص میشوید و هم از نظر مالی صرفهجویی میکنید.

منبع: ninisite.com

راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید

وقتی با همسرتان صحبت می کنید، اطمینان حاصل کنید که تماس چشمی دارید. این کار موجب اطمینان خاطر او از توجه و احترام شما می شود و به هر مردی قدرت می بخشد.

آخرین باری که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید، چه زمانی بود؟ همسر شما مرد زندگی شماست، کسی که در غم و شادی شما شریک و همراه است. او پدر فرزندان شماست. چه تازه عروس باشید یا مادری با چند فرزند، راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما به شما می گوییم...

30+6 راه برای شاد کردن شوهر
1- یک نامه عاشقانه شروع کنید. به یاد بیاورید اولین روزهایی را که چقدر مشتاقانه منتظر بودید تا پیامی یا یادداشتی از یکدیگر دریافت کنید. باز هم این کار را انجام دهید و به تمام دلایلی که همسرتان را بهترین همسر می دانید، فکر کنید. همسر شما از اینکه فکر کند او هم شما را خوشحال می کند، شاد خواهدشد.

2- فعالانه به همسرتان گوش دهید. وقتی همسر شما در مورد کار، دوستان، سیاست، ورزش یا خاطره ای صحبت می کند یا عقیده یا فکرش را می گوید، به او توجه کنید. این کار نشان می دهد شما به مسائل، نگرانی ها، علایق و عقاید او احترام می گذارید و هیچ چیز بیش از این او را راضی و شاد نمی کند.

3- غذای مورد علاقه همسرتان را درست کنید. بعد از یک روز معمولی که همسرتان از سر کار برگشت، او را با غذای مورد علاقه اش متعجب کنید. او خوشحال می شود که شما بهترین غذا را برایش درست کرده و وقت خود را به درست کردن آن اختصاص داده اید.

4- گاهی نیز بگذارید کنترل تلویزیون دست همسرتان باشد. درست است که دوست دارید همسرتان بیشتر وقتش را با شما بگذراند، اما اجازه دهید مسابقات ورزشی مهم را که خیلی دوست دارد تماشا کند.

5- وقتی با همسرتان صحبت می کنید، اطمینان حاصل کنید که تماس چشمی دارید. این کار موجب اطمینان خاطر او از توجه و احترام شما می شود و به هر مردی قدرت می بخشد.

6- برای سفر کوتاه برنامه ریزی کنید. برای سفری عاشقانه به مقصدی که همسرتان عاشق دیدن آن است، برنامه ریزی کنید.

7- گهگاه خانواده اش را در تعطیلات آخر هفته به خانه تان دعوت کنید. خانواده همسرتان برای او مفهوم عمیقی دارد.

8- همسرتان را عضو مجله ای کنید که دوست دارد.

9- سرزده وقت ناهار به محل کار او بروید و او را به یک رستوران دعوت کنید. اجازه دهید او رستوران را انتخاب کند.

10- دسری که او دوست دارد را بخرید یا درست کنید.

11- کاری برای همسرتان انجام دهید که او دوست دارد اما وقت ندارد خودش انجام دهد. مثلا لباس ها را به اتوشویی بدهید.

12- گهگاه دوستان همسرتان را برای بازی هایی که همسرتان به آن علاقه مند است به منزلتان دعوت کنید.

13- بعد از یک روز خسته کننده کاری به همسرتان پیغامی زیبا بدهید.

14- هنگامی که همسرتان مشغول تماشای یک فیلم است برایش میوه یا تنقلات ببرید.

15- برای او بلیت تماشای بازی فوتبال بخرید و او را شگفت زده کنید.

16- وقتی سفر زمینی با او و فرزندانتان می روید، اگر گم شدید، غر نزنید.

همسر شما از اینکه فکر کند او هم شما را خوشحال می کند، شاد خواهدشد

17- یک روز را بدون فرزندانتان تنها با همسرتان سپری کنید. می توانید فرزندانتان را به خانه مادربزرگ و پدربزرگشان بفرستید.

18- با کارهای کوچکی مانند خرید ژل بعد از اصلاح مورد علاقه اش او را ذوق زده کنید.

19- اولین قرار ملاقاتی را که قبل از ازدواج با او داشتید دوباره خلق کنید.

20- به همسرتان بگویید یک شب با دوستانش بیرون برود. نه تنها با دوستانش به او خوش می گذرد، بلکه از اینکه او را درک می کنید، خوشحال خواهد شد.

21- لباس های مورد علاقه همسرتان را در خانه بپوشید.

22- به او سی دی آهنگ های مورد علاقه اش را بدهید.

23- ظاهرتان را همیشه زیبا نگه دارید. به خاطر اینکه سال های زیادی از ازدواجتان گذشته، از زیبایی ظاهرتان و مرتب بودنتان نگذرید. همسر شما از اینکه هنوز هم به ظاهرتان می رسید از شما قدردانی خواهد کرد.

24- هنگامی که همسرتان از سر کار می آید و وارد خانه می شوید از او به گرمی استقبال کنید.

25- هنگامی که با همسر و دوستان او با خودتان هستید به همسرتان توجه کنید.

26- وقتی که کنارش نشسته اید دستش را بگیرید و نوازش کنید. همسرتان از این رابطه صمیمی لذت می برد.

27- برای او لوازم ورزشی را که دوست دارد، بخرید.

28- سعی نکنید همسرتان را عوض کنید و او را همان طور که برای ازدواج پذیرفتید، بپذیرید.

29- با هم کارهای جالب کنید، مثلا با هم به تماشای سیرک بروید.

30- جلوی دیگران از خوبی های او تعریف کنید.

31- گاهی که نوبت همسرتان است بچه ها را از کلاس به خانه بیاورد، شما این کار را انجام دهید.

32- روزی را بدون بچه ها برای خوردن قهوه بیرون بروید.

33- زبان جدید یا مهارت جدیدی را یاد بگیرید. همسرتان از این تلاش شما استقبال خواهدکرد.

34- برای همسرتان هدیه ای بخرید که او همیشه آن را دوست داشته است.

35- عکس های دوران نوجوانی همسرتان را با او تماشا کنید و به او بگویید از همان آغاز نوجوانی هم ظاهر برازنده ای داشته است.

36- در گوش او نجوا کنید که دوستش دارید. بارها این جمله را در گوشش بگویید. این کار موجب می شود احساس خوشحالی کند.

منبع: هفته نامه زندگی مثبت